GINNASTICA ARTISTICA

CORSO BASE

(6-8 ANNI)

Attraverso il gioco, percorsi polivalenti e circuiti, i bambini apprendono i primi elementi di acrobatica al corpo libero (rotolamenti, ribaltamenti, salti artistici) e hanno un primo approccio agli attrezzi: trave, minitrampolino, volteggio.  L’attività motoria multilaterale sviluppa in particolare le capacità coordinative,  l’equilibrio e gli schemi motori di base ai fini di una crescita armonica della persona, fondamentale a questa età. Si utilizza la musica in forma ludica.

GIORNI E ORARI DI ALLENAMENTO

INIZIO CORSI:  LUNEDÌ 16 SETTEMBRE

LUNEDÌ e MERCOLEDÌ 17:00 – 18:00

Oppure

MARTEDÌ e VENERDÌ 17:00 – 18:00

SEDE: SCUOLA MEDIA SALTINI – Via Lodovica, Vimercate

 

COSTI ANNUALI: 270,00 € (leggi maggiori info in iscrizioni)

CORSO INTERMEDIO

(8-11 ANNI)

L’approccio diventa più tecnico nell’insegnamento degli elementi della ginnastica artistica al corpo libero, trave, volteggio e minitrampolino, pur sempre adeguato alle capacità di ciascuno. Si dedica parte dell’allenamento alla preparazione fisica: forza, mobilità articolare, coordinazione e si propongono circuiti a stazioni per lo sviluppo dell’acrobatica agli attrezzi. Si utilizza la musica nel riscaldamento e per semplici coreografie.

GIORNI E ORARI DI ALLENAMENTO

INIZIO CORSI:  LUNEDÌ 16 SETTEMBRE

LUNEDÌ e GIOVEDÌ 17:00 – 18:30

Oppure

MARTEDÌ e VENERDÌ 18:00 – 19:30

SEDE: SCUOLA MEDIA SALTINI – Via Lodovica, Vimercate

 

COSTI ANNUALI: 330,00 € (leggi maggiori info in iscrizioni)

CORSO AVANZATO

  (11-18 ANNI)

L’insegnamento della tecnica degli elementi di acrobatica della ginnastica artistica avviene in modo analitico su tutti gli attrezzi (corpo libero volteggio, trave, trampolino). L’allenamento è costituito dalla preparazione fisica generale, in particolare per lo sviluppo della forza, mobilità articolare e velocità. Per l’aspetto coordinativo si apprendono salti, giri ed elementi di collegamento; si  affina la capacità di ritmo nell’esecuzione di coreografie individuali e di gruppo accompagnate dalla musica. 

GIORNI E ORARI DI ALLENAMENTO

INIZIO CORSI:  LUNEDÌ 16 SETTEMBRE

 LUNEDÌ e GIOVEDÌ 18:00 – 19:30

 

SEDE: SCUOLA MEDIA SALTINI – Via Lodovica, Vimercate

 

COSTI ANNUALI: 330,00 € (leggi maggiori info in iscrizioni)

 

 

 

 

 

 

 

Per saperne di più…

La ginnastica artistica è ritenuta uno sport fondamentale nella formazione motoria della persona. Soprattutto se praticata in età evolutiva pone delle solide basi nell’ apprendimento di schemi motori, che costituiscono il bagaglio motorio di ciascuno, e che possono essere trasferiti in qualsiasi attività. Inoltre concorre ad uno sviluppo armonico del corpo, sia per l’aspetto di elasticità muscolare, sia per lo sviluppo della forza.
L’attività si svolge coi seguenti attrezzi:
CORPO LIBERO – TRAVE bassa e alta – VOLTEGGIO CON TAPPETONI – MINITRAMPOLINO
Metodo: si differenzia a seconda dell’età:
– Corso base (allenamento settimanale: 2 ore): avviamento motorio in forma ludica, percorsi e circuiti con gli attrezzi, attività polivalenti e con la musica, gioco.
– Corso intermedio (allenamento settimanale: 3 ore): avviamento motorio (andature, esercizi di forza e tenuta, mobilità articolare, salti artistici), circuiti di potenziamento, rotazione agli attrezzi (corpo libero, trave, trampolino volteggio). Partecipazione facoltativa alle prime esperienze di gare. Utilizzo della musica per il riscaldamento e coreografie.
– Corso avanzato (allenamento settimanale: 3 ore): avviamento motorio con la musica; preparazione fisica (forza, mobilità articolare, tenuta e spinte); preparazione artistica(salti, giri, coreografia). Partecipazione libera a gare individuali e di squadra.
Stage integrativo di allenamento di acrobatica con vari attrezzi facilitanti a Zero Gravity (Milano)